我們很多人都知道在寶寶半歲之后我們要適當的給我們的寶寶添加一定的輔食的，但是有的媽媽卻是不會給寶寶添加輔食的，所以有的時候會影響寶寶得見的，所以下面我們就給大家說說應該如何幫助寶寶添加輔食吧。

1、 寶寶的“第一餐”應該加什么，米粉還是蛋黃?中國媽媽習慣給寶寶添加輔食的時候用蛋黃，認為蛋黃蛋白質比較高，有營養。但寶寶的消化能力能行嗎?寶寶第一餐應該是蛋黃嗎?

解答：曾在20世紀80年代，為了給寶寶補鐵提出輔食添加首選蛋黃。蛋黃中含有鐵，含有豐富的氨基酸，能夠促進寶寶鐵的吸收，及氨基酸可促進寶寶大腦發育。但是后來研究發現，盡管蛋黃中還有鐵和維生素A等多種營養素。但是雞蛋的營養素對于這時候的寶寶來說是完全沒法吸收的，而且蛋黃中的鐵也不容易被寶寶吸收。

此外，寶寶的免疫能力、腸胃功能的發育還不完善，過早的添加很容易造成寶寶過敏和消化不良。所以現在提倡寶寶輔食“第一餐”添加含鐵的米粉。在添加了米粉后，隨后添加的是菜泥、果泥。在接受了這些不容易過敏的食物以后，在寶寶七個月左右再添加蛋黃。寶寶已經添加了米粉、菜泥和果泥，可以把碾碎的蛋黃添加到里面，寶寶更容易接受。不過，添加蛋黃時，要注意千萬不要放蛋清，因為蛋清比蛋黃更容易導致過敏。而添加蛋黃后，要觀察3-7天，看寶寶有沒有出現皮疹、腹瀉、嘔吐等癥狀。如果沒有，則可以逐漸增加添加量。

2、 每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細程度不一樣。那要是寶寶4個月左右就長牙了，很多人認為輔食也就該開始添加了。

解答：正常的寶寶平均六個月大開始長牙，但最早可在四個月開始長牙。但并不代表著一定要開始給寶寶添加輔食了。事實上，長牙沒有什么影響，只能說明寶寶長牙比較早而已。畢竟，除了寶寶口腔發育外，還要考慮寶寶的腸胃功能發育情況。過早添加輔食，只會對寶寶的腸胃造成負擔，出現便秘等癥狀。因此，要是母乳充足，也是可以到6個月再給寶寶添加輔食的。

3、 有些媽媽在寶寶剛滿月的時候就開始給寶寶喝鮮榨果汁，認為果汁含有豐富的維生素，有利于寶寶健康。真的是這樣的嗎?

解答：長期以來，人們習慣給出生后2-3個月的嬰兒加喂果汁，認為新鮮果汁能夠補充嬰兒體內的礦物質和維生素。事實上，這樣做往往容易導致嬰兒腹瀉，影響寶寶健康。有關研究表明，完全由母乳喂養的嬰兒在6個月之前不需加喂果汁。母乳營養，無論在熱量上或水分上，抑或是維生素都足以滿足6個月以內的嬰兒需要。只要乳母膳食中保證維生素含量豐富，如之中就有足夠的維生素供給寶寶。

果汁中含糖量較高，過早給嬰兒加喂果汁，不僅造成寶寶腸道負擔，還會影響寶寶早期奶量的攝入，尤其是對純母乳喂養的寶寶來說，會減少吸吮的次數，同時還會降低母親乳汁分泌量。且果汁一般偏酸性，不利于寶寶胃腸道發育。建議慢6個月給寶寶喝果汁。

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