很多的家長為了讓寶寶的長高，所以經常給寶寶補充營養的，但是其實家長在給寶寶補充營養的時候是特別的盲目的，所以我們應該注意給寶寶補充營養的誤區。

一、過分追求寶寶快高長大

其實長得多快和多慢都不好。體重增長過快，很容易超重、肥胖，活動受到限制，運動量相對減少，這不僅對骨骼生長不利，而且負荷過重，可使腿部變彎曲變成弓形腿，嚴重時由于呼吸困難，肺泡換氣不足，促使紅細胞增多，有的甚至發紺、心臟增大及出現充血性心力衰竭等。小兒時期的肥胖可成為成人肥胖病、高血壓、心臟病、糖尿病的基礎，故應受到重視并及早預防。

專家建議，首先，培養寶寶良好規律的飲食習慣。注重一日三餐營養搭配，減少高熱量食物的攝入，提供營養豐富的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，主食粗細結合，葷素搭配，定時定量，細嚼慢咽，盡量杜絕糖、巧克力、甜點心、含糖飲料等零食和夜宵。不吃或少吃油膩、油炸膨化食品等。其次，鼓勵寶寶多參加各類戶外活動，用有意義的戶外體育活動吸引寶寶，培養其養成從小熱愛運動的習慣。最后，父母也要以身作則，規范自己養成良好的飲食習慣，多多運動，為寶寶樹立良好的榜樣。

二、切忌用豆漿代替牛奶喂養

從成分含量來看，豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂養嬰兒。

從寶寶發育的角度來看，豆漿不能代替奶粉，奶粉中的八大微量氨基酸是豆漿不完全具備的，豆漿的營養無法滿足嬰兒成長需要。嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，胃內沒有分解豆類的消化酶，豆漿中的營養物質不易被嬰兒消化，甚至可能造成孩子腹瀉。

此外，專家研究發現，豆漿中的植物雌激素含量較高，喝豆漿的嬰兒患乳腺癌的風險率是喝牛奶或母乳嬰兒的2-3倍。大豆蛋白還有可能引起蛋白質過敏。黃萍建議，未滿周歲的嬰兒慎喝豆漿，家長可以讓孩子食用合格的配方奶粉。一歲以后的幼兒可適當喝豆漿，但也不要一次喝得太多。

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