對于媽咪來說，小寶寶尿床并不稀奇，可是當寶寶過了3歲之后還會出現這種“水漫金山”的情況，媽媽們就要注意了，這就是我們常說的小兒遺尿或尿床。所以下面我們就給大家說說小寶寶尿床的五個飲食注意事項吧。

要減少寶寶牛奶、巧克力、柑橘等的攝入。飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達到60%。只要停止進食上述食物，遺尿現象可以大大減少甚至消失。

不吃辛辣、刺激性食物。孩子的神經系統發育不成熟，容易興奮，若食用此類食物，可以使大腦皮質的功能失調，容易發生遺尿。

少吃鹽、多糖和生冷的食物。多鹽多糖都可以引起多尿，生冷食物會削弱脾胃功能，對腎無益，特別是夏天更別讓寶寶放縱胃口狂吃冷飲。

孩子夜尿頻繁的時候，要忌食玉米、薏仁、赤小豆、鯉魚、西瓜等。這些食物性味甘淡，利尿作用明顯，會增加遺尿的病情。

鼓勵白天多喝水。可以讓寶寶盡量將一天所需要的水分都在白天喝完，同時注意晚上7點以后不吃流質食物，晚飯的菜式減少鹽量，少喝水，以減少膀胱的尿量。

如果你擔心自己的寶寶有尿床的問題，那么我們在飲食上就要注意到上面的五個問題，這樣我們才能有效的保證我們的健康的。