寶寶秋季去燥吃什么呢
秋高氣爽是我們對秋季的一個很重要的評價,這個時候其實也是很干燥的,所以對于我們的新生小寶寶來說更容易受到傷害的,那么我們怎么幫助我們的寶寶趕走秋燥呢?
1. 紫薯粥:米洗干凈后用水浸泡半個小時以上;紫薯洗凈去皮,切成小塊;紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,煮開后轉小火;煮至紫薯化開,粥粘稠即可。適合8個月以上的寶寶。增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。
2. 胡蘿卜粥:取新鮮胡蘿卜100克洗凈,切成碎粒,與淘洗好的粳米50克一道入鍋加水煮粥,粥近熟時加入豬油,再煮5~10分鐘即成。適于皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發生干燥的寶寶食用,還有助于寶寶通便泄火。
3. 香蕉奶粉粥:將配方奶粉4勺倒入白粥里攪拌均勻,將香蕉1根切成小片,然后一半搗成泥狀,將香蕉泥加入奶粥中,攪勻,撒上香蕉片、葡萄干10克即可。 香蕉中含有豐富的鉀和鎂,其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高,此粥不僅是很好的強身健腦食品,更是便秘寶寶的最佳食物。
其實上面這些食物都是比較有利于我們的寶寶預防秋燥的,可以能有效的幫助我們的孩子的消化的。
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