現在我們總是擔心孩子吃到什么會影響到我們孩子的健康的問題，因為這樣的事情出現的次數是很多的，所以我們就要小心我們給孩子吃的東西是不是安全的，所以我們在給孩子的飲食上要避免一些東西。

一、盡量不吃早熟動物

有很多雞鴨，鵝，包括豬等，現在都是早熟，飼養的時間大大縮短，為了增加利益，基本飼養不了多長時間就會上市，雞由原來的1年多縮短到45天就能長大上市;鴨、鵝壽命等縮短到28天左右等，動物“速成班”現象異常嚴重，這就是各種激素、添加劑的“功勞”。那些出現“性早熟”的兒童，往往是喜歡吃雞、海鮮等含有激素食品的。這其中都是各種激素和添加劑的功勞，尤其是鴨頭雞頭部位，因為催熟劑主要就殘留在家禽的頭部，所以很多孩子喜歡吃這些食物，家長也會認為這些富含高蛋白的食物更有營養，所以盲目的給孩子大量的食用早熟肉類。尤其是一些洋快餐，不僅是早熟東西，而且熱量超高，如果這些孩子長時間的大量的食用，難免會造成孩子性早熟。

二、盡量不吃提前上市水果

人們不僅讓動物長得快，還要讓植物長得快。有些家長就是喜歡給孩子買一些少見的價格較貴的提前上市水果，讓孩子在冬天吃草莓、葡萄，春天吃西瓜、桃，還喜歡挑選顏色特別鮮艷、個頭特別大的水果。從小在農村長大的我，深知這些貌似美麗的水果，有很多是被施加催熟劑或防腐劑，尤其是春天剛剛上市的西紅柿，為了趕價格，為了西紅柿大批上市，基本都用了催熟劑，但到了夏季正常成熟的季節就沒有這種情況的發生了。

三、不要濫用蜂皇漿等保健品

很多孩子“性早熟”可能是由于補鋅過量造成的，因為鋅是生理上的性激動劑，盲目服用極易造成孩子性發育提前。牛初乳、蜂皇漿、人參等補品，也能讓兒童“性早熟”。很多父母甚至把燕窩、蟲草等、桂圓干、荔枝干、黃氏、沙參等補品重要，這確實很容易會導致“性早熟”。

四、盡量不給孩子飲用塑料瓶裝水

德國歌德大學的水中生態毒物學系的馬丁·瓦格勒和喬格·奧爾曼研究發現，塑料瓶裝飲用水含有雌激素化學成分。科學家從這些產品中抽取水樣品，之后用這些樣品水做新西蘭田螺的繁育實驗，以確定此外源雌激素的來源和功能，結果發現有60%的樣品包含有雌激素化學成分，其中33%的玻璃瓶裝水包含有雌激素，而包含有雌激素的塑料瓶裝水則高達78%。而且，玻璃瓶裝水所含雌激素成分比塑料瓶裝水少。此外，二種復合包裝的飲用水品牌也都含有相當多的雌激素成分。

五、不要給孩子使用成人化妝品

我們成人使用的化妝品，有很多都含有激素成分，如果經常給孩子使用那些，也會導致性早熟的情況發生。尤其是孕期女性，更要注意不使用化妝品。

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