嬰兒可以說一個家庭的最受關注的群體，這個時候的寶寶對各種營養物質都是要有一個量需求，并不是說所有的食物我們都要是很多的，尤其是我們寶寶最常補充的鈣質更是如此的，并不是說是越多越好的，其實不同的時期對鈣質的量的要求也是不同的。

到了4-6個月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。

1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克�？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹�，逐漸過渡到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶寶補充150-300毫克的鈣，奶及奶制品也仍然是飲食中不可缺少的成分，每天最好飲用400毫升左右的奶，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富含鈣質的食物。

4-6歲寶寶對鈣的攝取量每天應800毫克。寶寶此時飲食豐富，且戶外活動多，基本不需要補充維生素D。保證寶寶每天攝入500-600毫升牛奶和保持飲食均衡不偏食。如果寶寶仍出現缺鈣，可適量補充鈣制劑，如碳酸鈣。

上面這些都是不同時期我們的寶寶對鈣質的一個需求的量，這個量可能是多的，也可能是少的，最主要的是讓我們的寶寶身體健康就好，所以給寶寶補鈣的時候要注意這個量的問題啊。