對于吃貨來說，如果得了胃病，看著美食只有流口水的份。膽汁反流性胃炎是胃病的一種，合理飲食能夠緩解病情。下面小編為您介紹幾種適合膽汁反流性胃炎的食物。

膽汁反流性胃炎吃什么食物好?

膽汁返流性胃炎屬于慢性淺表性胃炎，臨床上有50-60%的慢性淺表性胃炎病人出現膽汁返流現象。其癥狀是：上腹不適、飽脹感、灼熱感，早期有隱痛(也有的不痛)，口苦咽干、大便時干時稀。這些都是因膽汁返流入胃后破壞胃黏膜屏障導致的。

膽汁反流性胃炎吃什么食物好?下面小編為您介紹膽汁反流性胃炎的飲食原則。

1、忌刺激性食物。在日常飲食中，患者應該盡量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，這類食物都會嚴重刺激胃黏膜。不僅刺激性食物會刺激胃黏膜，生活中還有很多藥物同樣會對胃黏膜造成不同程度上的刺激，比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。

2、低脂飲食。可以說采用低脂肪飲食是膽汁反流性胃炎食療的關鍵，如果食物中脂肪含量過高的話將會嚴重刺激膽囊收縮素的分泌，并且還會導致食道下端括約肌張力降低，因而促使胃食管反流給患者造成各種不適癥狀。

3、烹飪方式。平時烹飪炒菜的時候應該盡量避免使用肥肉、奶油及烹調油，這類油脂中通常含有大量的脂肪。最好是采用煮、燉、氽、燴、蒸的烹飪方式，這樣可以有效的減少患者對脂肪的攝入量，從而緩解各種不適癥狀。

4、多吃蛋白質的食物。同時還應該注意多吃些富含有蛋白質的食物，這類食物可以刺激胃酸以及胃泌素的分泌，而胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，從而有效的抑制胃食管反流。

5、清淡飲食。日常飲食還應該盡量的以清淡為主，還要注意食物以細軟為主。同時還應該盡量避免食用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，比如像濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁等，這類食物以及飲品都會刺激胃黏膜，從而引起各種不適癥狀。

6、忌酒戒煙。因煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎癥難以恢復。

7、不要在情緒激動或憂郁等不良心理狀態時進食。以免情緒變化會影響消化液分泌，進食應注意少量多餐。

更需要注意的是，膽汁返流性胃炎的發作與精神情緒不好，過食肥膩食物有關。病人要經常保持愉快的心情，少吃太油膩的食物，不喝酒，這樣才不會反復發作。

超重者宜減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀

小編提醒，肥胖者應盡量穿寬松衣褲，以免增加腹內壓惡化胃炎。