現如今，現代都市的生活節奏越來越快，而為了適應這種快節奏的生活，讓很多人的胃都出現了一些問題。那么究竟該怎樣改善我們的胃病呢？普遍認為，多注意日常的飲食對胃來說至關重要。那么，到底什么吃食物能養胃呢?又有那些食物會傷胃呢？接下來就一起來看看吧。

1、牛奶：

牛奶

牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。