四類食物對于緩解女性痛經很有效
痛經對于女人來說是非常痛苦的事情,經過調查表明,世界上一半的女性都會受到痛經的困擾。有些女性都會在每個月按時吃阻止疼痛的藥,但是痛經不是簡單的疼痛,如果沒有隆明白癥狀就胡亂吃藥這將對造成很大的影響,或者情況會越來越糟糕。
痛經分為兩種,即原發性痛經和繼發性痛經。大多數人是原發性痛經,這不是一種疾病,疼痛癥狀多半不會持續很久,往往月經來的第一天痛得厲害,1~3天內疼痛感逐漸消失。原發性痛經在月經初潮的1、2年內開始疼,分娩后或婚后隨年齡增長逐漸消失。
而繼發性痛經,是指女性體內的盆腔等器官發生病變而引起的疼痛,這種痛經常在初潮后3年以上才出現,疼痛往往要持續3~4天,甚至月經過去后還覺得疼,且隨著年齡增加痛感逐年增加。常見疾病如子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等都會引起繼發性痛經。
為保險起見,對于痛經,女性應盡快去醫院檢查診斷其是原發還是繼發,一旦發現是繼發性痛經,應及早進行保守性手術治療或藥物治療,以減少身體疼痛感,并防止盆腔等器官病情惡化。
原發性的痛經吃什么好?
1.維生素E。
眾所周知,卵巢具有調節女性的生理周期的作用,而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌,為卵巢加點“油”,對緩解痛經非常有效。另外,由于月經期間體內血液流量加快,此時服用維生素E,不僅有助身體排出毒素,對改善皮膚干燥也大有裨益。
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