據(jù)調(diào)查表明，近年來乳腺癌的發(fā)病率開始逐漸的增高的，而且乳腺癌的發(fā)病也變的越來越年輕了，對于我們的女性的身體的傷害也是越來越大了，那么對于我們而言預(yù)防乳腺癌就是一個重要的功效了，下面我們就給就給大家介紹兩個食譜幫助大家遠(yuǎn)離乳腺癌吧。

桂花糖芋

[ 用料 ] 芋頭 600 克，糖桂花 25 克，白糖 150 克。

[ 制作 ] 將芋頭洗凈加水煮熟，撈起去皮切塊后再入鍋加白糖，用小火熬煮至糖溶化，加糖、桂花攪均可食。

[ 功效 ] 軟堅消結(jié)，化痰散淤。

海蜇荸薺湯

[ 用料 ] 海蜇皮 40 克，荸薺 30 克，鹽適量。

[ 制作 ] ①荸薺去皮洗凈，切片備用。海蜇皮切絲。②將荸薺片和海蜇絲入鍋加鹽及清水適量，燒煮至熟。即可食用

[ 功效 ] 清肺化痰，軟堅散結(jié)

其實上面這些都是比較簡單的食譜，對于我們的健康幫助卻是比較明顯的，我們可以根據(jù)我們自己的實際的情況來選擇我們該吃些什么來緩解乳腺癌的發(fā)生。

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