如果能夠識別出肝癌的話，我們就能爭取到了早日治療的寶貴時機。但是還有一點更加重要，那就是肝癌的預(yù)防。有抗癌專家指出，有1/3的癌癥是可以通過預(yù)防而避免。因此，癌癥的預(yù)防至關(guān)重要。同樣，肝癌由于早期癥狀不太明顯因此，平時的預(yù)防就顯得更加重要。下面告訴大家五大簡單方法，讓你在一眼發(fā)現(xiàn)肝癌的同時，一腳踢走肝癌。

　　五大簡單方法 實用易行

　　1.接種疫苗：有效地有效地預(yù)防病毒性肝炎，是預(yù)防肝癌發(fā)生的最主要手段。大家都應(yīng)該去接種乙肝疫苗，一旦接種成功，既可以有效預(yù)防乙肝的發(fā)生，又能阻斷丁型肝炎(它是一種缺陷性病毒，只能在有乙肝的基礎(chǔ)上才能感染)的出現(xiàn)，還可以預(yù)防肝癌，可謂是“一石三鳥”。(感染病毒要治療 才能有效遠離肝癌)

　　2.飲食要納“粗”拒“霉”：飲食要營養(yǎng)、豐富：應(yīng)注意飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，不可偏食，平時要多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動物性脂肪和低纖維素食物。因為粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對預(yù)防肝癌有利。同時，一旦發(fā)現(xiàn)以上食品發(fā)霉，切不可再食用。

　　3.遠離毒肝藥物：激素類免疫抑制劑以及避孕藥物是導(dǎo)致肝損害甚至于肝癌的主要毒性藥物，大家不能亂用，更不能長期服用。

　　4.戒煙限酒，讓肝休息：煙中含有的致癌物對肺癌的發(fā)生有直接作用，與肝癌等其它腫瘤的產(chǎn)生也有一定關(guān)聯(lián)，因此最好戒煙。過多飲酒可導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化，其中肝硬化是肝癌的高危因素，因酒精性肝硬化發(fā)展成肝癌的病例也并非少見。尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更應(yīng)該徹底戒酒。( 你經(jīng)常喝酒嗎，癌細胞首先攻擊你)

　　5.勤鍛煉，心放寬：除在特殊情況下不宜運動外，每個人都應(yīng)該適時進行體育鍛煉，以有效提高各器官的免疫功能，防止細胞癌變。同時，要放松心態(tài)，用積極樂觀的情緒面對生活，不要讓恐懼、焦慮等不良情緒左右了你。事實證明，這些負面情緒只會抑制免疫系統(tǒng)，從而讓癌細胞有機可乘。因此，我們都應(yīng)該用豁達的心態(tài)來面對每一天。就算得了癌癥也不是世界末日。

　　肝癌是可治之癥，就算是晚期肝癌也不是絕癥，最近癌癥治療技術(shù)CLS自體免疫細胞治療就可治愈1/3的癌癥，并能夠有效延長中晚期患者的生命時間，讓越來越多的患者有了希望。因此，有效的預(yù)防和合適的治療方法，肝癌可以被你一腳踢開!