夏季喝這六款養生湯 排出體內毒素
炎炎夏日,很多愛美的女性都非常關注美白、防曬等課題,但小編要提醒各位愛美的女性,千萬別忘了排毒的工作。因為如果身體里的毒素不能及時的清理,那肌膚也會粗糙、暗沉。今天,小編為大家整理了幾個能夠排毒養顏的養生湯,女性朋友們不妨來看看哦。
一、玉米海帶墨魚仔湯
排毒功臣:海帶
排毒功效:海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。
做法:
1、玉米切段,海帶絲洗凈,墨魚仔收拾干凈。
2、沙鍋加清水,放姜片及蔥段燒開。
3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開,撇去浮沫。
4、小火煲3個小時,放鹽、胡椒粉調味,出鍋前淋香油。
二、黃瓜雞蛋紫菜湯
排毒功臣:黃瓜
排毒功效:所含的黃瓜酸,能促進*的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
做法:
1、鍋中放入清水、姜片燒開
2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片
3、濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液,最后加鹽和香油調味出鍋。
三、凍豆腐木耳酸湯
排毒功臣:木耳
排毒功效:黑木耳中的膠質可將殘留在*消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外,有清滌腸胃作用。黑木耳營養價值較高,味道鮮美,蛋白質含量甚高,補稱之“素中之葷”,是一種營養頗豐的食品。
做法:
1、凍豆腐化凍后,擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;
2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味后,下番茄酸湯燒開;
3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。
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