秋季，大家胃口大增。很多時候都會食用了太多油膩的食物，這個時候不如來點甜美的果汁吧。幫助我們消化腸胃。

草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。黃桃每天吃兩只，可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老及提高免疫力等作用、堪稱保健養生之佳果!菠蘿又是很好的減肥水果。此果汁有纖體美容，降糖抗癌的功效。

主料：黃桃100g

輔料：草莓100g 菠蘿100g 冰糖30g 清水適量 鹽少許

做法

1.將黃桃洗凈切小塊。

2.菠蘿去皮切小塊。

3.草莓用鹽水泡十分鐘后用清水洗凈。

4.將黃桃和菠蘿和冰糖放在清水中

5.煮開放至不湯手。

6.倒入豆漿機里。

7.加入草莓。

8.果蔬鍵幾分鐘自動停止。

9.濃果汁就好了。

秋季的飲食，大家一定要多注意哦。想要養顏美容，不如多喝點果汁哦。