冬天的天氣干躁。如果平時飲水量不足，或者是平時不注意煅煉。就會引來身體上的一些疾病，其實在除了補水可以預防一些疾病的產生之外，冬天還是可以飲用一些茶來改善體質，所以今天就給大家介紹一下，在冬天適合喝的茶有哪些。

馬蹄茶。將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。

蘿卜茶。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。茶選用是的綠茶，質較寒的人可改用烏龍茶。

雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。

以上介紹的這三款茶，十分的適合在冬天飲用哦。大家不妨試著喝一點，在冬天喝這樣的茶，不但可以益氣補體，最主要的也就是一些人比較關的心的，可以達到暖胃保暖的效果。