冬季天氣比較寒冷，進(jìn)補(bǔ)是很必要的事情，不過，進(jìn)補(bǔ)是有原則的，如果不遵守，進(jìn)補(bǔ)失敗也就罷了，還會(huì)傷害我們的健康，我們想提醒大家，在冬季進(jìn)補(bǔ)中，再好吃的食物也要適量，過量必定傷健康。

人們都喜歡在冬天好好的補(bǔ)補(bǔ)身子，但是男性補(bǔ)得時(shí)候也是需要注意的，應(yīng)該多加進(jìn)食富含維生素的食物。但是并不是所有的食物都是有滋補(bǔ)的效果，有些食物甚至是很危險(xiǎn)的，為此向男性朋友介紹下美國專家論壇講的幾種冬季食用時(shí)需注意的食品。一起來看看你是不是也吃過啊?

1、泡菜和腌黃瓜

韓國人都是很喜歡吃泡菜的，其實(shí)中國人也是有一部分喜歡吃泡菜的，泡菜雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但若大量食用的就會(huì)使體內(nèi)的鹽分過量的，導(dǎo)致水鹽代謝受到大量的干擾，甚至引起膽囊炎和十二指腸潰瘍。而腌黃瓜所含的鹽分更多。因此，醫(yī)生不建議在胃腸道不適及患有膽囊炎時(shí)食用腌黃瓜或泡菜。此外，它們會(huì)損傷牙齒并刺激胃粘膜的。

2、柑橘

盡管柑橘中含有大量的維生素C，但其中的維生素c組合物需要格外留心才是。此外，其果肉含有大量的糖分，因此對(duì)于糖尿病患者來說其實(shí)就屬于禁忌的食物。同時(shí)，柑橘的汁液還會(huì)刺激胃壁的。

3、綠菜沙拉

食用綠葉沙拉在冬天也是需要小心。很多專家都指出，冬季生長在溫室的蔬菜被施加了各種的化學(xué)品。尤其是蔥花和生菜。這些蔬菜都是應(yīng)該非常仔細(xì)地清洗才好，在沸水中浸泡40分鐘的話，就可以去除其帶有的有害物質(zhì)了。

4、滋補(bǔ)肉湯

在冬季的時(shí)候，許多家庭主婦都會(huì)煮香醇濃厚的滋補(bǔ)肉湯。但肉湯中的某些物質(zhì)都是會(huì)影響到神經(jīng)和心血管系統(tǒng)的。專家提醒，肉湯也可能會(huì)導(dǎo)致肝、胰腺、十二指腸及胃的某些問題的。