壯陽吃什么?壯陽的食物有哪些?如何壯陽?這是困擾當(dāng)下許多年輕人的難題，很多人都想壯陽，但是又不知道該如何去壯陽。下面小編就該大家介紹一道壯陽食物，一起來看看。

在中國，性教育是十分薄弱的，很多男性根本不曉得手淫的害處，當(dāng)要成家的時候，才明白自己在性方面已經(jīng)有心無力了，于是就會采用補腎的方法加以彌補，雖然不能夠說晚，但是終究還是要多勞神費力。那么，如果你腎虛，就要考慮壯陽了，具體如何壯陽呢?壯陽的主要方法是什么?壯陽食物有哪些?下面向大家介紹一款補腎壯陽的食譜：菟狗羊肉湯的做法

這款壯陽食譜主要適用于脾腎陽虛而引起的陽痿不振、畏寒肢冷、尿頻、脘腹冷痛等等的功效。要知道，菟絲子味甘，性溫，歸肝、腎、脾經(jīng)，能夠有效的滋補肝腎，固精縮尿，安胎、明目、止瀉。狗肉味咸，性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能補中益氣、溫腎助陽。羊肉味甘，性溫，入脾、腎經(jīng)，能益氣補虛、溫中暖下。此湯有溫腎回陽、補腎益精之功，是壯陽的佳品。

這款壯陽食物的具體用法為：每日分三次佐餐食用。具體的做法為：狗肉、羊肉先洗干凈，入沸水鍋內(nèi)焯透，撈入涼水涼水中洗干凈血沫，瀝干，再切塊。再將蔥姜洗干凈，切成段、片。鍋置火上，放入狗肉、羊肉、姜片煸炒，加入紹酒，然后一起倒入大砂鍋內(nèi)。菟絲子、附片用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，加清湯、食鹽、味精、蔥，武火燒沸，去浮沫;用文火燉2小時，待狗肉、羊肉熟爛，挑去姜、蔥，裝入碗內(nèi)。具體的壯陽食譜的輔料為：附片4克，大蔥、生姜各10克，食鹽、紹酒、味精各適量。這樣做出來的壯陽食物既可口，又壯陽補腎，壯陽效果十分明顯。