上火是一種十分常見的癥狀，很多時候，飲食上稍有不慎就會引起我們的上火，確實很讓人煩。因此，小編今天也專門為大家介紹一下各種治療上火的配方，讓上火再也成為不了大家的煩惱。

冬季養(yǎng)生飲食小常識>>>

便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對這一大堆上火癥狀，終于有了最靠譜的解決方法了，不同部位上火需要不同的食療，想要快速降火的朋友趕緊學幾招!

川貝母冰糖梨盅

食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量

做法：

1)雪梨洗凈。

2)川貝母搗碎。

3)將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。

4)將川貝母分成兩份分別放入。

5)將40克冰糖分成兩份分別放入。

6)在梨盅內(nèi)加入少許水。

7)用牙簽固定，放入蒸鍋中。

8)大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛。

枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量

做法：

1)準備好胎菊花和枸杞

2)在燒水壺里注入些水

3)摁下開關(guān)，將水燒開

4)將燒開的水倒入容器里

5)放入準備好的胎菊花

6)加入枸杞，涼一會即可飲用

2、胃火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥。