我們都知道日常生活中有很多的食物是可以幫助我們保健的，但是同樣也是有很多的食物會對我們的健康有影響的，下面我們就給大家說說哪些食物對于我們的健康影響最大吧。

一：肉湯。

含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。

二：鹽。

過量為百病之母，能使細胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛組織建議每人日攝入量在10克以下。

三：雞蛋。

中醫認為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管，引發失明，耳聾和腎病等癥。適量能補血益智，安神潤燥。

四：茶葉。

性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。

五：白酒。

性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經。過量之酒是肝的最大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經，誘發泌尿系統結石。適量則活血通絡，抑制苦寒。

六：辣椒。

過量使胃腸粘膜干燥潰瘍，擾亂消化功能。適量能發汗解表散濕，助消化液的分泌。

如果你在生活中特別的喜歡上面的六種食物，那么我們的身體健康就是會受到影響的，所以我們在飲食上就要盡量的避免上面的這些食物。