女性卵泡期 枸杞葡萄養(yǎng)卵巢
卵泡期又叫經(jīng)后期,經(jīng)后期是一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)期,有些人會(huì)將其分為經(jīng)后初期、經(jīng)后中期、經(jīng)后末期三個(gè)時(shí)期。這三個(gè)時(shí)期我們?cè)撟⒁庑┦裁?
經(jīng)后初期,由于剛剛行完月經(jīng),血海一片空虛,陰水的滋長(zhǎng)也很緩慢,這時(shí)要注意滋養(yǎng)陰液,助其恢復(fù)。古人曾經(jīng)把經(jīng)后比作產(chǎn)后,就指出了恢復(fù)的重要性。
進(jìn)入中期,陰水開(kāi)始滋長(zhǎng),最明顯的標(biāo)志就是帶下,出現(xiàn)了白帶,在初期是沒(méi)有白帶的。滋長(zhǎng)的陰水可以滋養(yǎng)卵子,促進(jìn)卵子的發(fā)育,同時(shí)由于它溶入到了血分中,也可以涵養(yǎng)血海,促進(jìn)血海的充盈,這將有利于子宮內(nèi)膜的增長(zhǎng)。
到了后期,陰水會(huì)更為豐盈,白帶變得更多、更黏稠,而這些都在為排卵做著良好的準(zhǔn)備。大家都知道,世間萬(wàn)物都是陰陽(yáng)平衡,此消彼長(zhǎng),當(dāng)陰極度興盛的時(shí)候,也就意味著陽(yáng)會(huì)消去得很厲害。所以,在經(jīng)后中期,尤其是末期的時(shí)候,在滋陰的同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)陽(yáng),陽(yáng)是動(dòng)力,只有充足的陽(yáng)才可以推動(dòng)陰去達(dá)到更高的水平,也就是古人說(shuō)的“陰中求陽(yáng)”。
這個(gè)時(shí)期,枸杞、桑椹、山藥、木耳等果蔬是滋養(yǎng)陰液的絕佳伴侶,可以有效地滋養(yǎng)卵巢,為卵泡提供一個(gè)良好的生存發(fā)育環(huán)境,促進(jìn)其完美地發(fā)育和成熟。
還有,在經(jīng)后初期由于血海空虛,一些女性會(huì)貧血,這時(shí)一定不能忘了葡萄這個(gè)大眾水果,它是補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的佳果。同時(shí),還可以使皮膚變得更光滑細(xì)膩,綻放出迷人的光彩。不少女性有著飲用葡萄酒的習(xí)慣,也就在于葡萄經(jīng)發(fā)酵后具有更強(qiáng)大的美容和抗衰老作用。
看了上面的內(nèi)容,相信大家都已經(jīng)知道了卵泡期應(yīng)該注意些什么了。
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