科學家相信如果曬太陽不夠，或是維他命D的攝入量不足的話，可能會引起女性的慢性疼痛。

這并不影響男性，看來它可能還跟荷爾蒙有關系。

兒童健康所的小組研究人員的報道說，還需要進行另外一項研究，看看維他命D補充劑是否能管用。

據信，在英國每10人中就有一人一生中受過慢性疼痛的折磨。

人們不清楚疼痛到底是由什么原因造成的，至少對女性而言，維他命D的水平高低可能與一些人飽受慢性疼痛有關。

飲食與陽光

維他命D對維持*健康骨骼是必要的。通常當人曬太陽時*就會合成維他命D。 同時，魚、蛋黃和人造黃油等食物也含有維他命D。

他們共調查了英國、蘇格蘭和威爾士共7000名45歲以上的男女。調查發現，那些吸煙者、不喝酒者、體重過重或是體重偏輕的人士患慢性疼痛的機率更高。

而在女性中間，維他命D的水平的高低似乎也很重要。

研究發現，女性需要攝入每公升75到99毫莫爾的維他命D，才能保證骨質的健康，如果低于每公升25毫莫爾患慢性疼痛的機率就會增大。 如果成年人嚴重缺乏維他命D的話，則會患軟骨病。

大多數人可以從他們的飲食以及與陽光的接觸中獲得*所需要的所有維他命D。

但是如果是孕婦、母乳喂養的女性以及老年婦女應該每天攝取10微克的維他命D。