木瓜不僅是理想的豐胸食品，還是理想的減肥食品。因?yàn)槟竟纤�有�?dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因?yàn)槌匀舛�積聚在下身的脂肪。而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可以減少廢物在下身積聚。經(jīng)期吃木瓜，不僅可以減肥還能豐胸。

1 木瓜牛奶露

材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，碎冰塊適量、糖1小匙(可加可不加)

做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖，用中速攪拌幾分鐘即可。

由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是*中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。

2 清燉冰糖木瓜

材料：木瓜、冰糖、水

做法：

1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

2 把所有材料一起放入鍋里燉20分鐘，即可食用。

功效：豐胸。

3 銀耳燉木瓜

原料：銀耳25克、木瓜一個(gè)、冰糖適量。

方法：將銀耳用清水泡2個(gè)小時(shí)，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和開水，燉1小時(shí)后材料入味，即可食用。

功效：排毒，豐胸，養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。

經(jīng)期吃木瓜，不僅可以減肥還能豐胸，真是一舉兩得哦。