4款減肥瘦身菜譜 輕松甩肉不是夢
身上多出的脂肪讓女孩們常常覺得痛苦，而減肥同樣困擾著大多數女性。怎么說呢，減肥是一件挺辛苦的事情，不論是運動法還是控制飲食法都讓女生覺得難以堅持。不過其實食物也能減肥哦，快來看看四款減肥食譜吧，助你輕松完成減肥大業。
減肥菜譜1雙菇涼瓜絲
原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
制法：將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲;香菇浸軟切絲，金針菇切往尾端洗凈;油爆姜
絲后，參加涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;將金針菇參加同炒，參加調味
料炒勻即可食用。
功效：香菇、金針菇能下降膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
減肥菜譜2香菇豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
制法：將豆腐切成四方小塊，中心挖空;將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，參加調味料及
淀粉拌勻即為餡料;將餡料釀進豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。
功效：香菇可下降膽固醇，豆腐有利減肥。
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