秋季風(fēng)干物燥，容易上火，寶寶的肺部嬌嫩，是最容易受到傷害的，所以，秋季感冒咳嗽的寶寶比較常見(jiàn)，那么，可以給寶寶喝什么湯來(lái)潤(rùn)肺止咳呢？下面，給大家推薦3款能夠潤(rùn)肺去燥，滋養(yǎng)強(qiáng)壯的湯水，幫助寶寶提高秋季抵抗能力。

秋季寶寶潤(rùn)肺湯——南杏潤(rùn)肺湯

原料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

制作：先將南杏、北杏去皮，豬肺沖洗干凈，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加入適量開(kāi)水，與蜜棗一起放在砂鍋內(nèi)，大火煮沸后小伙煲1～2小時(shí)，即可食用。

功效：潤(rùn)肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時(shí)飲用，也適用于易咳

秋季寶寶潤(rùn)肺湯——蓮子百合羹

原料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。

制作：將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加入適量清水，文火煮至蓮子肉爛，然再加入雞蛋、白糖。待雞蛋煮熟后即可食用。

功效：補(bǔ)脾胃、潤(rùn)肺，寧心安神。適于小兒日常食用。

秋季寶寶潤(rùn)肺湯——芡實(shí)山藥鯽魚(yú)

原料：用芡實(shí)15克、河南淮山藥15克、鯽魚(yú)1條(約150克)。

制作：鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山藥同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

功效：適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒，也可給一般兒童食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

以上3款滋補(bǔ)的湯水可以幫助寶寶潤(rùn)肺止咳，是非常有效的食補(bǔ)佳品，其實(shí)中醫(yī)講究藥食同源，所以，每一種食物都有自己的特性，只要掌握了這些特性，就能夠很好的利用起來(lái)，而且吃對(duì)了食物對(duì)身體健康是非常有益的。