兒童的飲食非常重要，因為孩子的生長發育所需要的營養成分要從食物中獲取，所以，作為媽媽，在給孩子準備食物的時候，一定要嚴把質量關，不僅要考慮營養均衡，避免攝入有害食物，還要避免給孩子多吃導致性早熟的食物。

1、滋補的保健品

有些家長認為孩子正在長身體，就經常給孩子吃保健品，給孩子進補，其實保健品確實室友一定的功效，但是對于孩子來說，有些保健品對他們來說效力過猛，容易導致提前發育。

2、反季節的蔬菜和水果

隨著科技的發展，市面上一年四季的水果都有在兜售，讓人搞不清哪一些是時令鮮蔬，其實這些反季節的果蔬都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了會被“催熟”。

3、蟬蛹

大家都知道蟬蛹含有豐富的蛋白質，但同時它也含有很高的激素成分，正在長身體的兒童經常食用，很容易導致早熟。給孩子吃蠶蛹，偶爾吃一兩個解解饞就好了，凡事都是講究一個度的問題，不要以為好東西就可以吃很多。營養過剩也是大問題。

4、禽肉

據調查顯示，臨床上的性早熟患兒中大多數都是喜歡吃肉的孩子。孩子的飲食應該要葷素搭配，長期只吃肉類，只會催熟孩子。

5、豆漿

許多家長認為豆漿營養豐富，因此每天都會為孩子準備好豆漿。其實，兒童喝豆漿也是有講究的，因為豆漿里還有有害物質，如果家長沒有將豆漿煮沸，孩子喝了根本沒益處。加上豆漿里的大豆黃體酮，很容易誘發孩子性早熟，因此喝豆漿千萬不可過量。不能因為孩子喜歡喝就放任不管。

6、燕窩

我們都知道，燕窩含鈣量高，是兒童補鈣的上好佳品。但是長期食用燕窩會導致激互不水平上升，時間久了很容易“性早熟”。為了孩子的健康，孩子吃燕窩每天的用量不要超過2—3克。

以上6種食物，如果經常給孩子食用，就有可能會導致孩子的性早熟，因為這些食物中大多含有一些激素，所以為了孩子的健康，還是少吃為妙，切不可以為這些食物有滋補保養的作用就讓孩子大量的食用。