冰才是最痛快的解熱,冰水、雪糕、冰凍甜點等等都是年輕人的最愛。但切記,不能多吃,用來調劑生活即可,千萬不能當成主食。

1.雪糕

不用我多說,很多年輕人一到夏天,家里的冰箱里幾乎不離雪糕、冰棍。現在很多人都喜歡在外面買雪糕。但其實,在我們的童年時代,大家都是在家中做雪糕冰棍的。如果有時間,也可以“懷舊”一下。自己做的雪糕既干凈又可以選擇口味,更重要的是,可以尋回當年的美好情懷。

蜜豆牛奶冰棍,材料特別少,只有蜜豆、牛奶。買一杯燒仙草蜜豆,把蜜豆先撈出放到冰棍模具中。再將牛奶倒入,不要放得太滿,留點余地。扣好蓋子,放到冰箱里凍起來,想吃的時候拿出來吃就可以了。

2.冰凍甜點

精致的冰凍甜點可以給熱辣辣的夏天帶來好心情,而涼涼的口感亦可以給夏天帶來清爽。甜點的種類也非常多,簡單介紹兩種。

○蜂蜜龜苓膏:

上火就吃龜苓膏,連著吃三四天,火也降了。雖然它的味道帶些微苦,但是吃后有回甘的味道,這可是苦在口中,甜在心頭!質地滑嫩,吃的時候再配上一勺蜂蜜,不僅能中和苦味,增加美味指數而且更加加強了清熱解毒和保健養顏功效。另外,水果色拉龜苓膏、芝士龜苓膏、冰淇淋龜苓膏都