涼茶飲用不當(dāng)會傷及脾胃
涼茶具有清熱除濕及生津降火的作用,飲用適當(dāng),在炎熱的天氣下可以解渴清熱,但如果不加節(jié)制,一口渴就猛喝涼茶,則會損傷脾胃,傷陽氣。下面我們就注意喝涼茶不當(dāng)會引起哪些不當(dāng)。
涼茶多喝傷脾胃
涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,飲用適當(dāng),在炎熱的天氣下可以解渴清熱,但如果不加節(jié)制,一口渴就猛喝涼茶,則會損傷脾胃,傷陽氣。
“涼茶里有寒性的中草藥,多喝容易傷脾胃。”一旦脾胃受損,就會影響食欲和消化,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀,涼茶飲用過度,會影響脾的運行,導(dǎo)致食淤積,出現(xiàn)全身乏力,倦怠等癥狀,影響正常的工作。醫(yī)院每到天氣炎熱時就會接到不少類這樣的白領(lǐng)病人。
老人小孩盡量少喝
涼茶雖然有解渴清熱的作用,但飲用時一定要有度,特別是老人和小孩,更應(yīng)該盡量少喝。小孩雖然處在成長的過程中,但身體很嬌弱,脾胃消化調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善,對外來寒涼刺激并不能及時調(diào)整適應(yīng),反易受藥物影響出現(xiàn)腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀。老年人身體較虛弱,陽氣不足,涼茶是寒冷之物,過多飲用的話更傷陽氣。所以,老人和小孩盡量少喝涼茶,在天氣炎熱的時候可以多喝白開水或吃多汁的水果。
在中醫(yī)上有“春夏補陽”的說法,就是提醒大家要注意少吃少喝寒冷之物,保證體內(nèi)的陽氣。
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