隨著生活水平的提高，越來越多的人得了糖尿病，糖尿病相對來說屬于高發(fā)病，其中飲食又是決定性因素，所以糖尿病人的飲食比較受關注，因為稍微不慎就會對身體產(chǎn)生危害。因為在日常生活中很多東西是不能吃的，那么糖尿病人不能吃什么呢?接下來就來了解一下吧。

糖尿病人不能吃什么

1、慎吃蜂蜜

蜂蜜中約含85%的糖類，其中約45%是不經(jīng)消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的兩種糖吸收既快又集中，血糖波動加大，糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下，吃蜂蜜只會使血糖更高，對疾病的治療沒有好處。

蜂蜜除含葡萄糖、蔗糖外，還含有35%的果糖。果糖的吸收利用不受胰島素制約，對血糖升高影響不大。據(jù)稱，國外有些學者在蜂蜜中發(fā)現(xiàn)了一種類似胰島素的物質(zhì)，認為糖尿病病人可以吃蜂蜜。國內(nèi)也有學者認為，蜂蜜能滋陰潤燥，糖尿病患者吃蜂蜜不但無害，而且有輔助治療作用。但考慮到蜂蜜中含糖量很高，所以在使用時，中醫(yī)也持慎重態(tài)度，參考病人的血糖和尿糖的情況，辨證施治，不能認為所有糖尿病患者都可以服用的。

總之，糖尿病患者在病情不穩(wěn)定的情況下，還是慎吃蜂蜜為好，需要時最好是在醫(yī)生指導下使用。

2、慎吃芝麻醬

芝麻醬氣味芳香，味美可口，對普通人來講是非常好的營養(yǎng)食品。但是，面對這樣香噴噴的食品，糖尿病病人必須忌口。

芝麻醬屬高蛋白食品，每百克芝麻醬含蛋白質(zhì)20克，而糖尿病病人的蛋白質(zhì)代謝經(jīng)常是紊亂的，尤其是未妥善控制時，其肌肉及肝中蛋白質(zhì)合成減少而分解增多;如果此時攝入過多的芝麻醬，可使血漿和組織蛋白質(zhì)發(fā)生過度非酶糖化反應，影響蛋白質(zhì)的排泄。

因此，糖尿病患者切勿貪圖味美而隨意進食芝麻醬。

3、慎食南瓜子

糖尿病患者由于常有饑餓感，故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因為花生和瓜子味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。

有人說南瓜子有降糖作用，市場上還有用南瓜制的保健食品，專用于糖尿病患者。其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維，但含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同樣不利于控制糖尿病腎病患者的病情。

對于堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。無論進食多少，都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。

糖尿病人食譜

一、早餐

1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食

2、副食

①煮雞蛋或荷包蛋一個.

②淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種.

③涼拌蔬菜.

二、午餐

1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食

2、副食

①瘦肉、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇.

②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等.

三、晚餐

1、主食

①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食.

②喜歡喝粥者可根據(jù)個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等.

2、副食

①蔬菜、豆制品等.

②雞、鴨、肉、魚等可根據(jù)個人喜愛情況選擇.

四、說明

1、每日主食必須吃夠，不得少于300克(干品).

2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上.

3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào).

4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜.

5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天2頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、2頓面主食.

6、中醫(yī)養(yǎng)生學認為“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽”，所以說糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。