大家都知道，一旦患上糖尿病，那么就會對吃感覺很糾結。當糖尿病患者面對香噴噴脆酥酥甜蜜蜜的各色食物，真是會一方面唾液泉涌，又會心里面他誠惶誠恐，因為生怕多吃了東西，一不小心血糖又上去了，那么糖尿病患者飲食應該注意哪些地方呢?

要認清所有食物都有熱量

所有食物都是有熱量的，而且很多菜肴的熱量比大米、面餅的熱量高得多。有的病人常抱怨說每天吃一點點飯，甚或不吃飯，只吃菜，怎么血糖仍是居高不下呢?這些病人就是不明白各種食物熱量的高低，而盲目地不吃和多吃。殊不知，菜肴中的油和魚肉蛋中的蛋白質、脂肪、膽固醇其含量很高，會超過米飯中淀粉的熱量，當然導致熱量超標。肖主任提醒，如果大量吃油炸食物和水果，即使少吃大米和糖，血糖同樣會升高。

須有總熱量控制意識

糖尿病病人要了解常用食物的熱量數值，同時準確算出自己一天所需食量的卡路里，對自己的飲食進行總量控制。在此基礎上，學會合理分配餐次。為了避免血糖陡然升高，當每天總感覺很餓時，可以“適當地少吃多餐”。