宜食物品
凡患帶下的婦女，宜分清虛實而選食下列食物。
烏骨雞
性平，味甘，有補虛、益氣、健脾、固腎之功，凡體質虛弱的婦女白帶過多者，宜常食之。明·李時珍曾說：“烏骨雞補虛勞羸弱，益產婦，治女人崩中帶下虛損諸病。”并介紹治帶下病用烏骨雞1只，洗凈后將白果、蓮子、糯米各15克，胡椒3克，裝入雞腹內煮熟，空腹食用。普通老母雞營養亦很豐富，也有益氣補虛的作用，民間常用老母雞同黃芪或山藥燉湯食用，對體虛帶下者很有效果。
麻雀
雀肉與雀卵均有補腎陽、益精血的作用，對腎陽不足、白帶清稀、腰酸怕冷者，食之最宜。《日華子本草》載：雀肉“壯陽益氣，暖腰膝，縮小便，治帶下”。《中藥大辭典》亦云：“雀卵補腎陽，益精血，調沖任，治女子血枯、崩漏、帶下。”
豬肚
性溫、味甘，能健脾胃、補中氣，對脾虛帶下之人，宜經常食用。清代醫學家王孟英認為：“豬肚止帶。”《本草經疏》指出：“豬肚，為補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益。其補益脾胃，則精血自生，虛勞自愈。”這就是補脾胃而止白帶的道理。
淡菜
性溫，味咸，有補肝腎、益精血的作用，適宜腎虛帶下者食用。《本草匯言》中說：“淡菜，補虛養腎之藥也。”《本草拾遺》載：“主虛羸勞損，帶下。”《嘉柘本草》亦云：“治虛勞傷憊，精血少者，及婦人帶下。”
鱉肉
性平，味甘，有滋陰之功，對腎虛體弱的帶下病人，宜食之。《日華子本草》中說過：鱉肉能“益氣調中，婦人帶下。”清·王孟英也認為：鱉肉能“滋肝腎之陰，清虛勞之熱，主脫肛，崩帶。”對脾虛帶下及黃帶者不宜選用。
白扁豆
性平，味甘，有健脾化濕的作用，最適宜脾虛帶下的婦女食用。宋代醫學家文學家蘇頌就曾說過：扁豆“主女子帶下”。《永類鈐方》亦有“治赤白帶下：白扁豆炒為末，用米飲每服二錢”的記載。古代醫家認為：“扁豆，脾之谷也，與脾性最合，為和中益氣佳品。但其味輕氣薄，單用無功。”故對脾虛脾濕帶下病人，最宜用扁豆煮粥食，或用扁豆配合山藥、蓮子、芡實等一同煨爛服用。
扁豆花
每年7~8月間采收完全開放的扁豆花，曬干或陰干備用，亦可服食新鮮者，它有健脾和胃祛濕的功效。《本草圖經》即有“主女子赤白帶下，干末，米飲和服”的記述。明·李時珍亦說：“焙研服，治崩帶，功同扁豆。”白帶過多，最大如沖，謂之白崩。《奇效良方》載有“治婦人白帶：白扁豆花焙干為末，炒米煮飲入燒鹽，空心服。”可見扁豆花治帶功效卓著。
豇豆
性平，味甘，因為豇豆既能補脾胃又能益腎氣，故凡脾虛或腎虛帶下之人，均宜常食之。《本草綱目》就曾記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓。”《四川中藥志》亦云：“滋陰補腎，健脾胃，治白帶。”在民間，有用豇豆燉雞肉服食治療婦女帶下病的習慣。
山藥
性平，味甘，有補脾、補腎、補肺、固精、止帶的作用，對體質虛弱的婦女白帶過多者，宜常食之。《本草正》中認為：“山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”凡脾虛帶下或腎虧帶下者，常食久食，多有卓效。
蓮子肉
性平，味甘澀，能補脾、補腎、補心、固澀止帶，脾腎虧虛、白帶頻多、質談如涕者，最宜食用。《玉楸藥解》說得好：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家。”婦女脾虛腎虧而白帶如崩，量多如注，亦屬“滑泄之家”，常服蓮子，極有良效。中國藥科大學葉橘泉教授曾介紹：婦女腰酸帶多，體質虛弱者：蓮子、芡實各60克，鮮荷葉手掌大1塊，以適量糯米煮粥，亦可加砂糖適量服。這正是食物配伍運用之妙。
芡實
性平，味甘澀，既能補腎固下，又能補脾止帶，凡脾虛或腎虧的帶下患者，均宜食用。尤其是芡實與山藥一同服食，更為有益。如《本草新編》所云：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飲調服。”《本草求真》還說：“芡實功與山藥相似，然山藥之陰，本有過于芡實，而芡實之澀，更有甚于山藥。”所以，芡實與山藥同食，對脾腎虧虛的帶下婦女，極有效果。這種食物配伍，相得益彰。
白果
為銀杏的種仁，民間常用以治療白帶過多。《瀕湖集簡方》曾介紹：“治赤白帶下，下元虛憊：白果、蓮肉、糯米各五錢，為末，用烏骨雞一只，去腸盛藥煮爛，空心食之。”應當注意的是，白果多食可致中毒，所以，一次用量不宜過大。另外，白果葉亦有治帶的功效，《中藥志》中有載：“白果葉，斂肺氣，平喘咳，止帶濁。治痰喘咳嗽，白帶白濁。”其食用方法可以仿效《品匯精要》之法：“白果葉為末，和面作餅，煨熟食之。”
馬齒莧
又稱馬齒菜。性寒，味酸，有清熱解毒、散血消腫之功，適宜濕熱赤白帶下或黃帶之人食用。此癥多由濕熱凝滯，寒滑以利導之，而濕熱可泄，又兼能入血破瘀，故亦治赤帶。”《海上集驗方》中曾介紹：“治赤白帶下，不問老稚孕婦悉可服：馬齒莧搗絞汁三大合，和雞蛋清一枚，先溫令熱，乃下莧汁，微溫取頓飲之。”此法在《食物中藥與便方》中亦有類似記載。
水芹菜
性涼，味甘辛，能清熱利水，婦女濕熱帶下宜煮食之。早在2000多年前的《神農本草經》中就有記載：水芹“主女子赤沃”。即指婦女赤帶而言。《日華子本草》亦云：“水芹治煩渴，療崩中帶下。”湖南民間還有“水芹12克，水煎服，治白帶”的習慣。
薤白
俗稱小蒜、野蒜。清代食醫王孟英說它能“寬胸止帶”。早在唐朝食醫孟詵的《食療本草》中就有“薤，治婦人赤白帶下”的記載。在《食醫心鏡》中亦有介紹：“治赤白帶下：薤白一握，切，煮作粥食之。”
蕺菜
俗稱魚腥草。性寒，味辛，有清熱解毒的作用，對濕熱帶下，也相當于婦女盆腔炎感染所致的黃帶或赤帶，最宜食之。江西民間多有用“魚腥草45~50克，水煎服，治白帶”的習慣。葉橘泉教授《食物中藥與便方》亦曾介紹：“治婦女子宮內膜炎，宮頸炎，附件炎，赤白帶下腥臭，下腹痛者：魚腥草30~60克，鮮者加倍，蒲公英、忍冬藤各30克，水煎服。”
枸杞頭
性涼，味甘平，適宜腎虛帶下和濕熱帶下的婦女食用，因為枸杞頭既可補虛益精治腎虧，又能清熱解毒止帶下。《滇南本草》曾介紹：“治年少婦人白帶：枸杞尖作菜，用雞蛋炒食。”亦可用鮮嫩枸杞頭洗凈后涼拌食用。
蕎麥
性涼，味甘，濕熱帶下之人宜食之。明代藥物學家李時珍曾說：“蕎麥，治濁帶，氣盛有濕熱者宜之。”《本草求真》亦云：“蕎麥，味甘性寒，凡白帶屬氣盛濕熱等癥，是其所宜。”《綱目》濟生丹是用以治療女子赤白帶下癥，就是用“蕎麥炒焦為末，雞蛋白調和為丸服用。”亦可用蕎麥面5~10克，砂糖水沖服。還可將蕎麥面炒香，用開水攪成稀糊或煮粥食。