大棗一直以來都很受廣大女性的喜愛，這是因為大棗的營養價值和保健功效對于女性的生理特點非常適宜，不過，大家知道食材都有自己的飲食禁忌和搭配方法，下面就隨小編一起看看關于紅棗的飲食搭配禁和宜吧。

紅棗別與蔥同食

紅棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和，易導致消化不良。另外，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

紅棗別與動物肝臟同食

紅棗若與動物肝臟同時食用，會破壞紅棗中所含有的維生素C，因動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。

紅棗與枸杞搭配甚好

枸杞加紅棗泡水或煲湯喝，能養肝明目、潤肺滋陰，可改善因熬夜所致的面色暗黃氣色不佳，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等。

紅棗與桂圓搭配極佳

紅棗加桂圓可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補食品。

吃紅棗注意事項

孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。

最后，小編提醒女性朋友們，如果常吃紅棗很易導致出現漲氣的問題，而且還很易導致我們身體發胖，所以，在食用的時候大家一定要掌握好量，以夠因為過量食用給自己帶來不必要的健康問題。