哪些人群最好遠(yuǎn)離海鮮
十月是吃海鮮的季節(jié)，但是并不是所有的人都是適合吃海鮮的，所以吃海鮮對(duì)于我們來(lái)時(shí)是很謹(jǐn)慎的一個(gè)事情的，所以我們今天就給大家說(shuō)說(shuō)哪些人群不適合是吃海鮮吧。
中老年人尤其是女性應(yīng)適當(dāng)多吃海鮮，最好是保證每周兩三次，每次100克左右。因?yàn)楹ｔ~(yú)中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時(shí)還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率。
不過(guò)，有些人卻應(yīng)該少吃海鮮。如今海鮮的含汞量越來(lái)越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮，會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，最好不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)。
患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的病人也應(yīng)少吃海鮮。因?yàn)楹ｕr中嘌呤含量較高，病人吃了以后容易在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，加重病情。此外，甲狀腺功能亢進(jìn)的病人也應(yīng)少吃海鮮，因?yàn)楹ｕr含碘量較高，過(guò)高的碘更對(duì)健康不利。
過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食海鮮，因?yàn)槌吮苊馐秤锰囟ǖ倪^(guò)敏源之外，海鮮過(guò)敏并沒(méi)有很好的預(yù)防方法。
其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，我們很多人都是應(yīng)該注意自己是不是適合吃海鮮的人群，只有我們知道自己是不是適合吃的，這樣我們才能吃的健康。
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