理清貧血原因 三種食療方法幫你調節貧血
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對于貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。
1、新鮮羊骨
新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
2、制首烏
制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
3、豬肝
豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
我們給出的三種治療貧血的方法，都是針對我們日常生活中比較容易出現貧血的病因給出的方案，我們可以根據我們自己的情況來選擇的。
好文推薦:
相關文章
-
哪些食物治療貧血有很多的人們并不知道，如果我們的身體當中有了一些貧血這樣的現象的話，會給我們的身體帶來什么樣的傷害，哪些食物在治療貧血方
-
缺鐵性貧血吃什么好？缺鐵性貧血會影響到人體的健康，缺鐵性貧血的人群應該要多吃一些豬血，能有效改善缺鐵性貧血的問題，動物血中含有豐富的鐵元素，
-
產后貧血吃什么好 6大最補血食物不少女性生產后容易出現貧血的問題，女性產后貧血要多吃些黑豆，黑豆具有生血的作用，能有效的改善貧血的問題，胡蘿卜和面筋具有
-
哪些人宜吃動物血來補血？俗話說吃什么補什么，所以，平時多吃一些動物血是可以起到補血的作用的，但是，動物學也不是所有的人都適合吃，那么，哪些人群是
-
盤點最補血的7種食物現在人們的壓力越來越大，而且飲食也不規律，導致很多人都有貧血的癥狀，但是如果人體缺少了血液的濡養，那么不僅沒有精神，還會