冬季里哮喘患者要時(shí)刻提防冷空氣，如果遇到冷空氣時(shí)就會(huì)出現(xiàn)喘息，哮喘患者要是夜晚睡覺(jué)因?yàn)樘珶犭S便掀被子，其實(shí)飲食也是預(yù)防哮喘的方法之一。

哮喘患者應(yīng)遵循一下飲食原則：

1、辣味現(xiàn)在很盛行，許多人愛(ài)吃辣味食物，尤其是一些年輕人群，對(duì)辣味食品是很熱衷，甚至出現(xiàn)了沒(méi)有辣味的菜肴就吃不下去飯，對(duì)于一些哮喘患者來(lái)說(shuō)，還是盡量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發(fā)生。

2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等，這類(lèi)食品引起哮喘的發(fā)病不在少數(shù)。

3、對(duì)花粉過(guò)敏哮喘患者，要慎吃水果，因?yàn)樗�果和花粉有一些相�?duì)應(yīng)的聯(lián)系，比如對(duì)對(duì)豬草過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過(guò)敏源，確保飲食的安全，而且最好去醫(yī)院做過(guò)敏源的檢查，針對(duì)過(guò)敏源做相應(yīng)的預(yù)防。

4、哮喘患者可以喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有谷氨酸和天門(mén)冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。

5、哮喘患者要及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)要有意識(shí)的多喝水，無(wú)論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補(bǔ)水，水對(duì)抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。

6、平時(shí)要多吃一些有助于自己心情好的食物，以幫助病情恢復(fù)，比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯(cuò)的選擇。

7、哮喘患者要注意食補(bǔ)和食療，這也是有助于病情恢復(fù)的一個(gè)很重要的方面，有意識(shí)的吃一點(diǎn)有潤(rùn)肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白蘿卜湯、柚子肉燉雞等，還可以進(jìn)行一些中醫(yī)的食療，比如：杏仁、麻黃各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小時(shí)，去藥渣，吃豆腐飲湯。也可將杏仁搗碎，與等量冰糖混勻，每日早晚各服 9克，連服 10天為一療程；用冬蟲(chóng)夏草4個(gè)，鴨子半只切塊，放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉 1小時(shí)，調(diào)味吃肉喝湯等等。

8、哮喘患者不要暴飲暴食，每餐保持八分飽。小兒患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在飲食上應(yīng)特別注意。哮喘患者飲食的首先飲食盡量要取材于天然原料，最好不要進(jìn)食人為加工的食品，比如吃水果就要去市場(chǎng)買(mǎi)從樹(shù)上剛采摘下來(lái)的新鮮水果吃，不要去吃一些罐頭類(lèi)的，罐頭類(lèi)的水果一般含防腐劑、糖分都比較高，而且罐頭制品中水果的營(yíng)養(yǎng)經(jīng)過(guò)加工受到相當(dāng)?shù)钠茐�，再比如青菜，不要選貨架上腌制的白蘿卜、黃瓜等小菜，這些既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能會(huì)引發(fā)哮喘的發(fā)作。

哮喘病患者在注意以上的飲食注意事項(xiàng)外還應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌也是引致哮喘的病因，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。