自殺是心理危機(jī)發(fā)展到嚴(yán)重程度的一種表現(xiàn)。正常人出現(xiàn)心理障礙，一般可以通過積極的自我努力或宣泄化解，極端到產(chǎn)生自殺企圖的，往往是心理特別脆弱、周圍一時(shí)也找不到心理支撐的弱勢(shì)人群。
　　從有自殺企圖到真正付諸實(shí)施，這其中可能有一周以上時(shí)間，在此期間，如果身邊人可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并予以安慰、關(guān)注，可以讓他產(chǎn)生對(duì)人世的眷戀，也有可能使他得到心理宣泄而打消輕生念頭。如果企圖自殺者，自己的心理素質(zhì)或性格因素相對(duì)較穩(wěn)定，他也許可以自己度過這段危險(xiǎn)期，部分人甚至心態(tài)出現(xiàn)特別大的轉(zhuǎn)折，從灰心、沮喪一下轉(zhuǎn)為陽光燦爛，這部分人可視作“假性自殺者”。

　　最容易產(chǎn)生輕生念頭、并予以實(shí)踐的，是那些長期處于心理抑郁狀態(tài)、軀體長期受疼痛折磨或患不治之癥、或是容易沖動(dòng)心理狀態(tài)不穩(wěn)定的人。對(duì)這部分人，周圍人的監(jiān)控很有必要，一旦他們出現(xiàn)異常平靜或言語怪異等反常情況，應(yīng)引起警惕，并暗中加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。而他們自己，則要學(xué)會(huì)尋求心理援助，例如找親朋好友傾訴或撥打心理幫助熱線，在此過程中，重塑生活的信心和熱情。畢竟，生命只有一次。