強迫癥的生活治療方法——強迫癥是一種對患者生活和工作造成嚴重影響的心理疾病，患者往往難以自控的重復著某種思維和事情，若不重復一定的次數，患者便會感覺備受煎熬。下面心理治療專家為大家介紹強迫癥的生活治療方法，希望對大家有所幫助。

聽其自然強迫癥的療法

此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

刨根究底強迫癥的療法

根據精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件：

1、幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐、誘奸等)

2、幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財物嚴重受損)

3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。同時你還應該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。