其實(shí)有很多男性朋友們都并不是特別的了解精神因素，會(huì)給我們的身體帶來什么樣的危害，那么你知道嗎？男人精神出軌到底應(yīng)該怎么辦才是最好的呢？我們應(yīng)該怎么做才能夠恢復(fù)我們的身體健康，幫助我們的生命更加的長(zhǎng)久的，就讓我們一起來了解一下男人精神出軌，到底應(yīng)該怎么辦？

1、待對(duì)方親朋冷淡，有時(shí)還想躲一邊

男人精神出軌并不是像實(shí)質(zhì)性的出軌那樣有實(shí)質(zhì)性的性愛，而精神出軌表現(xiàn)的是一種精神上的移情。所以，表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，就把婚姻的另一半不再當(dāng)作最親的人，當(dāng)然，對(duì)對(duì)方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力回避。

2、莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處

男人精神出軌的表現(xiàn)還有就是莫名其妙的拒人于千里之外，內(nèi)心之中會(huì)有移情別戀的對(duì)象，他的注意力常常在別的對(duì)象身上，會(huì)覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會(huì)覺得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余。所以，當(dāng)對(duì)方有什么事相問，或是對(duì)方要主動(dòng)親熱，往往會(huì)遭到拒絕。所以，對(duì)對(duì)方的情緒反應(yīng)顯得事不關(guān)己，你高興他不高興，你悲傷他無動(dòng)于衷。

3、常找借口不回家，在家也寧愿獨(dú)處

男人精神出軌時(shí)，他會(huì)覺得回家是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)認(rèn)為回家無趣，因此常常找借口不回家，例如說要跟各種朋友聚會(huì)，或者說公司有應(yīng)酬。即使回家了，他也總是一個(gè)人看電視，或者飯后就去玩電腦了。雖然同樣是閑著，但卻不愿與對(duì)方一起找些可以打發(fā)時(shí)間的事情。所以，遇到這樣情況的夫妻，婚姻生活存在著潛在的危機(jī)。

4、拿對(duì)方跟他人比，看對(duì)方啥都不好

生活或者工作就怕人比人，在婚姻當(dāng)中尤其如此。如果，一個(gè)男人總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就埋怨對(duì)方，有時(shí)是故意的挑刺，并且老是拿對(duì)方去與別人比較，那么，這樣的婚姻生活只會(huì)越來越無趣。

5、記不清對(duì)方生日，送禮物也只是敷衍

男人精神出軌了，那么對(duì)對(duì)方的事情就必定沒有那么上心，例如，對(duì)對(duì)方的生日的記憶模糊，甚至是忘記對(duì)方的生日，由或者是他送的生日禮物讓人一看就知道是敷衍而買的。所以，精神出軌的男人即使想保持對(duì)婚姻的熱度，也不可能做到。

6、內(nèi)心常有小秘密，不愿與對(duì)方分享

有了精神出軌的一方，內(nèi)心里常會(huì)隱瞞一些個(gè)人的心事，而不愿拿出來同另一方分享。他們習(xí)慣于在內(nèi)心開設(shè)這樣一個(gè)私密空間，寧愿將心事貯藏起來發(fā)酵，也不愿示與另一半。

7、不愿將就對(duì)方，惹急了就不理不睬

很不愿將就對(duì)方，一旦惹急了，即使對(duì)方委屈得哭泣，他也懶得去將就，而是把對(duì)方丟在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，態(tài)度不冷不熱，極少有同對(duì)方主動(dòng)親熱的時(shí)候，往往爭(zhēng)吵過后，就極易陷入較長(zhǎng)時(shí)間的冷戰(zhàn)。

作為女人，我們應(yīng)該這樣做：

調(diào)整心態(tài)

很多女人在得知自己男人精神出軌之后，要么選擇隱忍，放任他和別的女人眉來眼去，只為了保住自己的地位;要么一哭二鬧三上吊，企圖讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，這兩種都是非常愚蠢的做法。

聰明的做法是“無所謂”，不是讓你假裝毫不知情，而是知道但是無所謂，好像對(duì)方是一個(gè)殘破的、無價(jià)值的東西，愛留不留。當(dāng)你越挽回越看重他的時(shí)候，他就認(rèn)為自己吃定你了，從而更加輕視你。相反只要你無所謂，那么他就會(huì)好奇你，慌張的想：‘’她為什么無所謂?她不愛我?她有更好的選擇嗎?”最后，為了證明自己的價(jià)值，他會(huì)重新對(duì)你投入，反過來挽回你。

豐富自己的生活

在某種程度上說，男人對(duì)刺激感的追求要比女人更加強(qiáng)烈，天生就喜歡追逐新鮮事物，而女人常常想得是找一個(gè)合適的人，安安穩(wěn)穩(wěn)的過日子。

那要如何重新勾起他的新鮮感呢?嘗試去穿不同的風(fēng)格的衣服，多嘗試不同的事物，比如跳傘，你的生活要過得比他豐富。當(dāng)你換一個(gè)風(fēng)格之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的性格會(huì)有所改變，而且你的男人也會(huì)好奇你的變化、期待你下一次的變化，因?yàn)閷?duì)他來說你是新鮮的，神秘的。其實(shí)就像男人喜歡制服誘惑一樣，男人喜歡征服不同的女人，對(duì)不同的女人充滿好奇，你只要讓自己變成不同“味道”的女人，你的男人就會(huì)想要征服你。這在無形中也增加了他的投入，當(dāng)他投入得越多，愛的體驗(yàn)就越強(qiáng)，就會(huì)更加關(guān)注你，想要和你在一起。

我們一定要按照正確的方法來解決男性朋友們精神出軌的這樣的現(xiàn)象，給我們的身體帶來非常大的，疾病的保護(hù)才是最重要的，否則的話也是會(huì)傷害到我們的節(jié)日的，所以在平時(shí)的工作生活當(dāng)中及時(shí)的按照上面所說的這樣的方法，改善著我們的生命，讓我們的生活更加的健康和長(zhǎng)壽才是最好的一種方式。