其實在我們的身邊有很多人并不知道應該如何正確的快速的忘掉一個人，才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，那么我們可以試試這些小方法，能夠輕松的快速的忘掉一個人，給我們的身體帶來非常好的健康的狀態，到底應該如何做才是最好的呢？會不會影響到我們的健康，就讓我們一起來了解一下。

1. 不要再回憶與這個人相關的事情了

有的人失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2. 遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重游，揭開那痛苦的傷疤。

3. 分散注意力

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

4. 讓自己忙起來

這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5. 多結交異性朋友

當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

如果我們要想輕松的快速忘掉一個人的話，一定要按照正確的方式來做才是最好的，不要選擇一些極端的方式，這樣的話會危害我們的身體，嚴重的情況也會傷害到我們的生命了，所以按照上面所說的這樣的方式來忘掉一個人給我們的身體帶來的好處也是比較多的改善著我們的生命和健康。