內心的強大對于一個人來說非常的重要的，但是一個人要這么樣才能更好的讓自己的內心變得強大呢，也許這些精神品質可以讓一個人內心強大起來。

你的身體，并不屬于自己，只是一種容納靈魂的載體。你并不屬于自己的思想，焦慮或者恐懼，因為你完全可以控制它們，或者觀察它們的來去影蹤，這就說明了人是一種可以與之分離的更偉大的生命。

你并不是在扮演自己的角色，比如媽媽、兒子、雇員、作家或者朋友，他們僅僅是你需要不時穿戴的一副社會面具。

因此，你到底是什么?你應該是自己轉瞬即逝部分之下的更深層次一種本質。你屬于自己的靈魂——內心的精神。

你是一種能量

從基本水平來講，我們看到的一切堅固的事物都是由能量顆粒組成的，當然也包括你。

你是神圣的

宇宙很神奇，是嗎?星星、行星、海洋、彩虹還有樹木……你也是由同樣的基本能量顆粒組成的，所以你也是一個星團!

你是完美的

宇宙完美地創造了如今的你，很多點匯集到地球上塑造了你獨一無二的品質——熱情、天賦還有怪癖。所以你就是預期的那樣，完美的那個你。

你來自外面的世界

在你進入這副機體之前，你的能量就已經存在了，即使你用這副軀體體驗完了生活，你的能量還在繼續保持。

你有愛

當你出生的時候，你是欣喜若狂的，愛著身邊的每一個人和每一個事物。然而，也許你會因為社會狀況不能再享受自然狀態的下的愛——你也許會在撫養中體會到猜忌，審問和排斥。

你是不斷膨脹的

宇宙不斷膨脹，作為其中的一小部分，你也自我膨脹——想要得到更多，孕育新的渴望與夢想，向往個人成長和更好的生活。

你是充滿力量的

生活是一個創造的過程，你可以用今天自己的想法、信仰、語言、感情還有行動改變未來。如果你知道自己有多么強大，你就不會再三思而后行太久。

你是安全的

你的自我不斷膨脹，經常被其他人不當的行為或者傷人的話語挫傷，不斷擔心生活不是你計劃的樣子。但是你的精神知道自己不會受傷，任何事情的發生都是為了成為最好的你。

你和世界是緊密聯系的

你體會到孤獨是因為感覺跟宇宙和其他人脫節，但事實上，你跟任何事物都是有聯系的——我們不是分離的實體，就像謎團一樣，我們是整個宇宙的一份子。

你是有高人指點的

或許你已經看到了生活中神圣的時間、同步性、跡象還有奇跡，但是在這個充滿能量的世界里，生命的力量，潛能的無限領域，神圣的精神以及宇宙，如果你想擁有它們，這都能承載你的每一份渴望。

那么你是不是了解了，知道一個人的內心可以用這些精神品質來幫助自己，讓自己可以更加的健康，所以這些可以很好的幫助我們啦!也可以讓我們健康起來。