有很多人喜歡在晚上睡覺的時候磨牙，有很多人都感覺到非常奇怪，為什么在生活中大家都那么喜歡磨牙呢，其實磨牙很多也許是因為自己壓力太大的原因吧。

研究者選取了75名30多歲的參與者，通過調查問卷評估了他們的心理健康狀況。其中一組40人患有社交恐懼癥;另一組35人則都沒有。所有參與者都接受了精神科和口腔科檢查，如咀嚼口香糖、咬指甲和牙齒等下頜小運動。分析結果顯示：患有社交恐懼癥的一組中，42.1%的人存在中重度牙齒磨損，而另一組只有28.6%;前者中有下頜小運動的比例為32.5%，而另一組僅為12.1%。不僅如此，社交恐懼者在清醒狀態下存在磨牙癥狀的比例為42.5%，而另一組僅有3%。

研究成果認為，對于存在社交焦慮的人來說，與人交往可能會引發磨牙癥。通過對社交焦慮加以治療，磨牙癥也能得到很好的控制。

愛磨牙對于一個人的影響是非常巨大的，我們需要更多的去關注自己磨牙的情況，也許很多時候這都跟自己的壓力有著非常大的關系呢!