催眠對(duì)于很多人來說都是比較神秘的領(lǐng)域，由于對(duì)催眠的不了解，會(huì)產(chǎn)生一些誤解如： 只有精神脆弱才能被催眠 、催眠時(shí)睡著 、催眠是沒用的等。一起來看看催眠的8個(gè)誤解 。

催眠可以達(dá)到各種吸引人的效果，這是真的。在這個(gè)過程中，人們會(huì)：

有幻視或幻聽

毫無意識(shí)地移動(dòng)他們的身體

感受到較小的痛楚

但是，大多數(shù)人對(duì)催眠的認(rèn)識(shí)完全是毫無價(jià)值的。這里有8個(gè)普遍的說法：

1、只有精神脆弱才能被催眠

這是不對(duì)的。事實(shí)上，它的反面也許會(huì)更準(zhǔn)確。你的智商越高，自尊心越強(qiáng)，就越容易被催眠。因?yàn)檫M(jìn)入催眠狀態(tài)只與專注力有關(guān)，所以有精神健康問題的人很難被催眠。

然而，進(jìn)入催眠狀態(tài)很難并不代表你有什么不妥。人們?cè)诮邮艽呙哌@件事的易受影響程度自然是各不相同。研究表明大約30%人比較抗拒催眠。然而，通過努力，情況通常可以最終達(dá)到目標(biāo)。

2、催眠是沒用的

也是錯(cuò)的。人們?cè)诒淮呙叩臓顟B(tài)下做他們平時(shí)不做的事是很難的。被催眠者的所作所為和他們的道德標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)。

也就是說，道德標(biāo)準(zhǔn)有可能削弱催眠時(shí)的壓抑情緒，使他們更加樂意接受建議。

階段性催眠依賴于此來提高暗示性，比如說，和挑剔的人一起，不要介意專注一些。這是催眠師讓人像鴨子那樣吹噓的鬼把戲。

我們不知道某些人像鴨子那樣吹噓的同時(shí)是不是代表每個(gè)人都看著他們?

3、催眠時(shí)睡著

是的，當(dāng)人們被催眠時(shí)他們看起來像睡著似的，因?yàn)樗麄兊难劬κ顷P(guān)閉的，看起來很平靜。但他們并沒有睡著，被催眠者的腦電波一點(diǎn)也不像熟睡的人。

事實(shí)上，催眠性迷睡是一個(gè)提高注意力的過程。一個(gè)腦電圖描記器中出現(xiàn)的高層α腦波顯示，被催眠者是清醒、警惕、有回應(yīng)的。

4、我在一次催眠談話中被治愈

一些關(guān)于催眠術(shù)的可惡要求被提出來(盡管通常不是催眠師制定)。這些要求像不同商人那樣有淵源。

當(dāng)然有人定期、重復(fù)說他們僅需一次催眠談話就能完全治愈，因?yàn)檫@聽起來還不錯(cuò)。誰想聽你說你花了十年，離了三次婚，用了19,423塊尼古丁貼片才戒了煙?

事實(shí)真相是如果他們沒有堅(jiān)持催眠治療，幾乎沒有人能在一次催眠談話中被治愈。催眠療法專家堅(jiān)信病人接受6~20次治療才會(huì)有效。這并不是赤裸裸的牟取暴利，而是成效需要花費(fèi)時(shí)間。即使這樣，催眠療法通常被當(dāng)作是一些治療的額外療法，而不是主要療法。