很多朋友接觸催眠應該是通過電視媒體，并且對于催眠非常地好奇。一直想要弄明白其中的玄機。在心理疾病治療方面，醫生又是如何將患者催眠?怎樣一步步合理引導，將病癥治愈的呢？

催眠療法主要有四種具體方法，包括言語暗示加視覺刺激、言語暗示加聽覺刺激、言語暗示加皮膚感覺刺激、藥物催眠。

催眠療法的方法

(1)言語暗示加視覺刺激

此法又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體(一光點或一根棒等)，數分鐘后，施治者便用單調的暗示性語言開始進行暗示。“你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放松了……全身都已放松了，眼皮發沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，則很快進入催眠狀態;如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，并把凝視物*近求治者的眼睛以加強暗示，使兩眼皮變得沉重。

(2)言語暗示加聽覺刺激

催眠時，讓求治者閉目放松，注意傾聽節拍器的單調聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示，同時還可以加上數數，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……。”

(3)言語暗示加皮膚感覺刺激

施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復地、緩慢地、均勻地慢慢褹E動，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用誘導按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是*雙手的移動而引起溫熱空氣波動，給皮膚溫熱感而達到誘導性催眠按摩的目的。

(4)藥物催眠

某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫噴妥品或5—10%的阿米妥品0.5克，稀釋后，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態時，再導入催眠狀態。

催眠狀態的表現有強弱、深淺之分。淺度催眠狀態的求治者感到渾身倦怠、肌肉松馳、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對催眠中發生的事情有回憶能力。中度催眠狀態的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒后對催眠中發生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態下的求治者除對施治者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術。一般來說，淺度催眠狀態時進行心理治療效果最好。這時，可根據求治者的癥狀，其回憶已遺忘的過去的經歷，宣泄其碼e在的創傷體驗;可以詢問其病史、生活和工作的挫折等，為治療收集資料，可以暗示其做一些動作或講話，如通過講話來糾正緘默癥;也可以告訴求治者某些癥狀很快就會消失，等等。例如，一長期失眠的神經衰弱求治者，在催眠狀態下對其進行暗示：“你很容易接受催眠，說明你大腦功能良好!催眠已使你輕松、愉快，焦慮緊張狀態已經消失，失眠已經治好，你不會再失眠了!以后你每晚9時一定會很快睡熟……直至次晨6時方醒，醒后你會感到精力充沛……你的病已痊愈了。”

是不是覺得非常神奇?催眠治療主要是依靠患者的精神高度集中以及全身的盡量放松，從而醫生達到有效引導的目的。如果你深受心理疾病的困擾，一定要求助醫生，多與醫生溝通，讓自己恢復到健康活力的狀態。

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