生活中，我們經常會隨口就說出一些話語來，比如：“真沒勁”、“煩死了”、“有沒有搞錯”……這些就是我們俗稱的口頭彈。不過親愛的你知道嗎？有些口頭禪對我們的心理健康非常不利的，為什么這樣說呢？跟著小編一起來看看吧。

小小口頭禪大大的危害讓你心理健康不起來

三類口頭禪對心理健康不利

“真沒勁”、“煩死了”、“有沒有搞錯”……日常生活中，這些口頭禪時常灌進的們的耳朵，有的口頭禪表現得比較主觀，驕傲；相反，有的口頭禪則委婉、謙虛。那么，口頭禪到底反映了人們什么樣的心理呢？

北京師范大學心理學系的竇東徽博士用心理學的術語解釋了“口頭禪”：口頭禪是人內心對事物的一種看法，是外界的信息經過內心的心理加工，形成了一種固定的語言反應模式，以至于出現類似的情形時，它就會脫口而出�？陬^禪作為一種下意識的表現，它可以幫助我們去認識一個人。三類對人心理健康不利的口頭禪可要不得。

第一類，“我不行”、“我怕”、“我怯場”等，在生活中我們�？梢月牭竭@樣的口頭禪，這一類通過負面信息來不斷強化對自己的否定評價，會導致人們產生自卑感，對心理健康實在是不利。

第二類，人們要摒棄的使人產生刻板印象的口頭禪。諸如“十商九奸”、“不塞紅包能行嗎？”因為從心理學的角度而言，刻板印象是指人們在社會生活中根據先前的經驗來為人處世，當這些固有的看法一旦形成后，就會被加強，成為定勢，并以此作為判斷評價他人的依據。這些帶有刻板印象的口頭禪會給人們帶來偏見，既不利于人際交往的和諧，也不利于身心的健康。

第三類，則是諸如“湊合著吧”、“沒勁透了”、“活著真沒意思”這些會傳染給他人消極情緒的口頭禪。不拋棄那些口頭禪，則會讓你在社會生活中成為不受歡迎的人。

總之，別小看了簡單的幾句口頭禪。家長關心孩子的口頭禪，企業領導傾聽下屬的口頭禪，朋友、同事間重視彼此的口頭禪，都能發現其背后隱藏的心理問題，以小見大，對心理問題及早干預解決。