治療神經衰弱的食物和湯飲
神經衰弱是一種常見的精神疾病。隨著現代社會的發展,很多人越來越關注飲食對疾病的重要性。神經衰弱大多數都是過度緊張或焦急的情緒所致,所以患者應該少食用甜食。下面就給您詳細介紹下神經衰弱的飲食調理,希望能夠對您有所幫助。
神經衰弱的日常飲食調理
1、富含維生素C的食物
一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。
2、富含蛋白質的食物
如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。
3、富含脂類的食物
如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物
如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。
5、靈芝大麥治神經衰弱
靈芝10克,大麥50克。將靈芝剪碎加水,煎煮取汁。大麥磨碎,用靈芝汁煮,加白糖適量?僧斣绮突蛞瓜秤,每日1次。
緩解神經衰弱的湯飲
蔥棗湯:大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發,帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效,適用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等癥。 龍眼姜棗湯龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣,養血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等癥。
芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱,養心安神的功效,適用于虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病癥。
蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克,龍眼肉10克,文火燉煮50分鐘,棄去藥渣,至煮成黏稠狀,再攪入紅塘,冷卻后飲湯,此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養血安神的功效,適用于心悸怔忡、失眠健忘等癥。
小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等癥。
以上就是給您介紹的神經衰弱的飲食調理。有日常的食物調理,也有日常的湯飲調理。治療疾病是一個漫長的過程,經過慢慢的調理才能讓疾病完全康復。所以大家要多多注意日常的飲食,當然鍛煉身體也是必不可少的哦。預祝患者早日康復。
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