隨著社會的發(fā)展，人們患神經(jīng)衰弱的機率在逐年的提高。許多患者在患病期間都感到痛苦不堪，身體和精神上都遭受著很大的痛苦。對于神經(jīng)衰弱的治療有很多方法，其中氣功也是治療神經(jīng)衰弱的好方法。下面就給大家來簡單的介紹一下，希望能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>

神經(jīng)衰弱的患者一般會出現(xiàn)情劇這樣的問題，比如患者會經(jīng)常感到，多慮，煩惱的情況，還會出現(xiàn)失眠多夢，注意力和記憶力都有所下降的情況�；颊邔τ谧约旱牟“Y可以通過練習氣功來減輕自己的病癥，堅持練習就可以逐漸地達到徹底治愈的目的。

患者在進行氣功練習的時候，要注意做到輕松自然，放松自己的精神和身體。在練習氣功的時候要注意，放松自己身體上所有的感覺，意識慢慢進入到朦朧的狀態(tài)。這種狀態(tài)相對來說，最容易使自己的大腦皮層功能主動性的休息調(diào)整，緩解緊張的狀態(tài)。

另外，患者在連續(xù)練習氣功達到一定的程度的時候，身體的機體會發(fā)生各種有益的調(diào)整變化，而且也可以感到自己的心情非常的舒暢，心胸也變得開闊起來。患者還會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處在一種良好的情緒狀態(tài)中，這對于神經(jīng)衰弱的負面情緒具有消除的作用。

溫馨提示：患者在治療自己神經(jīng)衰弱的時候，要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不要有太大的壓力。平常的時候要多休息，避免產(chǎn)生厭煩的情態(tài)，堅持治療才會有效果。當然還要在日常生活中多多的鍛煉身體，經(jīng)常去戶外運動，保持心情暢快。