神經(jīng)衰弱屬于心理方面的疾病，許多人誤認(rèn)為神經(jīng)衰弱是如同精神分裂一般嚴(yán)重，但其實(shí)并非如此。神經(jīng)衰弱在生活中比較常見(jiàn)，主要指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和壓力影響從而引起失眠、腦力疲勞、記憶力減退等癥狀。想知道你是否也有神經(jīng)衰弱，一起來(lái)測(cè)試下吧！

1、在記憶的黃金時(shí)期卻總忘東忘西，出門(mén)忘了帶鑰匙，上學(xué)上班忘了帶手機(jī)等等，剛做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼就忘。

2、每天無(wú)精打采，上班上學(xué)昏昏欲睡，到了睡覺(jué)的點(diǎn)就精神。

3、情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無(wú)心之語(yǔ)就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。

4、愛(ài)哭，凡事愛(ài)往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺(jué)得痛快。

5、入睡變難或睡覺(jué)變輕，一點(diǎn)動(dòng)靜或光線(xiàn)就會(huì)驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來(lái)覆去再也難以入眠。

6、干什么都提不起勁來(lái)，覺(jué)得做啥都累，就想在一個(gè)地方坐著或躺著。

7、一點(diǎn)小事，就覺(jué)得是天大的事，總覺(jué)得無(wú)法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽(tīng)到好消息，馬上就大喜過(guò)望，不能自已。

9、胃口變差，覺(jué)得沒(méi)有食欲，但又沒(méi)有胃部疾病。長(zhǎng)期便秘或習(xí)慣性腹瀉。

10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項(xiàng)堅(jiān)硬，有時(shí)還表現(xiàn)為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過(guò)度勞累造成的，而是無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生。

11、把正常心跳誤認(rèn)為是心慌，有的人甚至還覺(jué)得腸子在腹中跳動(dòng)。

12、安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，覺(jué)得耳內(nèi)有流水聲、有風(fēng)吹聲、機(jī)器轟鳴聲等各種怪聲音。

13、反應(yīng)變遲鈍，對(duì)人和事都很冷漠，更嚴(yán)重的男性還可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)。

14、伴發(fā)其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。

以上的14個(gè)癥狀你也有幾個(gè)呢？如果感覺(jué)感覺(jué)自己精神緊張、腦力疲勞、時(shí)而抑郁、焦慮不妨嘗試以下的幾個(gè)方法。