巧克力在日常生活中被認(rèn)為是增肥的罪魁禍?zhǔn)字�一，但事實上巧克力也具有不少的好處比如幫助調(diào)節(jié)人的情緒，也可以為身體補充能量等。近日，日本一項研究指出，吃巧克力或有助預(yù)防癡呆。

日本研究人員日前宣布，適量攝取巧克力能提高腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的含量，從而有望預(yù)防阿爾茨海默氏癥等癡呆癥以及改善抑郁癥癥狀。

腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子是一種促進神經(jīng)細胞發(fā)育、生長、維持和再生的蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)存在于血液和腦中，特別是在腦內(nèi)控制記憶和學(xué)習(xí)能力的海馬區(qū)含量很高，被認(rèn)為能促進海馬區(qū)掌管記憶的神經(jīng)細胞的活動。

去年6月至7月，愛知學(xué)院大學(xué)教授大澤俊彥率領(lǐng)的研究小組以愛知縣蒲郡市347名45歲至69歲的居民為對象進行了實驗。研究人員讓他們連續(xù)4周食用可可含量達72%的高可可多酚巧克力，每天食用25克，其中多酚含量約635毫克，熱量約150千卡。

研究人員分析了受試者食用巧克力前后的體重、血壓、體內(nèi)糖代謝以及腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的變化等，發(fā)現(xiàn)與食用巧克力前相比，受試者食用巧克力后體內(nèi)的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子由平均每毫升血液6.07納克增加到了7.39納克。

研究人員說，他們在此前的研究中曾發(fā)現(xiàn)食用巧克力會帶來血壓降低、高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好膽固醇)增加等益處，此次實驗則顯示巧克力能提高腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平。而每天食用25克巧克力攝入的熱量，對體重和身體質(zhì)量指數(shù)沒有影響。

大澤俊彥指出：“由于阿爾茨海默氏癥等癡呆癥和抑郁癥等都被認(rèn)為與腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子缺乏有關(guān)，因此食用巧克力有可能促進對癡呆癥等的預(yù)防。”

巧克力對人有好處也有壞處，關(guān)鍵是在于食用的量，巧克力吃太多容易導(dǎo)致長胖，但適量的食用用也是對身體有好處。