對平常人，十天長假的休閑絕對是心靈的“負離子”，但對抑郁癥患者并非如此。大眾往往把憂郁癥患者認為是“思想脆弱”，減少壓力，放松放松就好。憂郁癥不僅是心理疾病也是身體疾病，光靠放松休閑起不到治病作用。

憂郁癥是一大心理疾病。今年已經涌出多個憂郁癥病患自殺新聞，其中包括9月21日，浙江省高級人民法院副院長童兆洪在辦公室自殺身亡。童兆洪遺書顯示，自殺系因抑郁，稱自己“不堪忍受，難受至極，失去信心”。大眾往往認為，憂郁癥患者“思想脆弱”，是“不堪壓力”，其實這并非事實全部。10月10日是世界精神衛生日，今年活動的主題為“溝通理解關愛 心理和諧健康”。大家對憂郁癥的理解與關愛就是該把憂郁癥看成慢性病，而不是心理脆弱。

觀念誤區

抑郁是脆弱?

暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽指出，大眾用了錯誤的方式去理解和關愛抑郁癥患者。比如，認為“帶患者去旅游，放松了抑郁癥就能好”“跟心理師談話，抑郁癥就能好”“等放松了，過段時間抑郁癥自然會好”等等。以致阻礙患者就診，走治療彎路。

他認為，抑郁癥就跟高血壓一樣，是一種可以得到控制的常見慢性病。可“高血壓”跟“抑郁癥”的待遇卻大不相同。看高血壓沒什么大不了的，堂堂正正上門診看病，也不會影響公眾評價。而抑郁癥去看病，則常被認定為思想脆弱，要看“精神科”，說出去都不好聽。這種觀念歧視成了患者看病的阻礙。其實，精神科在歐洲稱為“心理醫學科”，心理疾病應該當一般疾病治療與對待。

休息好了，病能好?

國慶十天長假，選擇出外旅游放松，平常人的確能放松身心，釋放壓力。不少憂郁癥患者家屬、朋友以為憂郁癥患者長期去放松旅游就能放松，而把休閑作為治療憂郁癥的方式，這是治療憂郁癥的另一誤區。潘集陽說，如果確診為憂郁癥，患者必須按照醫學原則吃藥。

一個正常人在無壓力休閑的癥狀下容易放松，但憂郁癥常體驗不到愉快感，尤其是重度憂郁癥患者往往很難放松，勉強“被放松”反而容易增加壓力。潘集陽認為，輕度抑郁癥患者可以嘗試去旅游放松，陽光能抑制黑色素，對病情確實有一定幫助，但回來后可能陷入以前的狀態。不妨作出嘗試，如果無效再用現代醫學觀念去治療。臨床上確實約有20%的憂郁癥患者會“自愈”，但醫生并不能判斷哪些人能夠“自愈”。把希望押在自愈上不太現實。

他說：“憂郁癥是種慢性病，部分患者需要長期吃藥，有些患者甚至需要終生吃藥。”根據國外研究的綜述，一個人得憂郁癥60%～70%為生物學因素，跟身體血清素的基因形態有關。30%為心理壓力等因素。所以，該把患者當成身體疾病，心理干預還不足夠，需要治療。

對上門診看病者，潘集陽發現，大多患者對吃藥的抗拒非常大，還特容易被周邊人干涉，常被教訓當心“越吃越傻”。

治療憂郁癥的用藥確實有一定副作用，但就“風險收益比”，利肯定大于弊。大家都知道，抑郁癥最可怕的后果是自殺，尤其有憂郁癥又有焦慮的患者，自殺風險很大。根據2007～2008年美國FDA(食品和藥物管理局)對吃抗抑郁藥與自殺風險的數據顯示，25～64歲吃抗抑郁藥者，自殺比例跟正常人自殺比例沒有區別。65歲以上的患者，吃藥治療后會大大降低自殺比例。

吃藥會變傻?

藥物確實可能造成患者打哈欠、腸胃不適、性欲下降等副作用，但并無軀體心臟、肝臟、腎方面臟器的損害。“越吃越傻”更是錯誤的認識。而且精神類的藥物很多種，如果對某一種藥物有身體反應，可以更換其它的藥物，這也是無須憂慮的。

得了抑郁癥的病人，有時需要長期吃藥，甚至終生吃藥。按憂郁癥治療原則，抗憂郁治療分為三個階段：急性期治療、鞏固期治療、維持期治療。急性期治療一般是3個月，通過治療將疾病控制好;鞏固期治療期為6個月;維持期的長短就因人而異，如果發病次數超過3次，需要終生服藥。