很多人都喜歡看一些疑病癥案例來從中得到一些與自己相似的癥狀，以便確定自己是否患病。專家提醒我們，在看疑病癥案例時，不僅要對號入座地看到案例癥狀，更要從中學會一些注意事項，能夠在自己的生活中加以避免。那么我們能從案例中看到什么注意事項呢?

專家根據多年的臨床經驗和案例分析得到以下疑病癥案例中的注意事項。

第一、不查資料。有疑病傾向的人，盡量不要查閱有關醫學衛生方面的資料，尤其避免上網查閱，這是疑病癥心理預防的重要原則。從很多疑病癥案例中都能得到瘋狂查閱資料的行為。

第二、不亂求醫：改變四處投醫問病的習慣。只有確實有某種疾病，才接受必要的醫學診治。

第三、不要太敏感。杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。因為人對機體內部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺過分敏感，就會脫離現實，會把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗為大病、重病。感覺要恰如其分才能準確評價機體的狀態，無根據的擔心疑慮，本身就是一種不良的心理因素，是誘發多種身心疾病的導火線。敏感是很多疑病癥案例中患者的性格。

第四、不要過分關注。只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。

第五、不拒絕診治。對于偶然發現的確實存在的疾病，要積極診治;對于個人不能克服的疑病癥，必要時接受心理咨詢。

這五點是你再看疑病癥案例的時候所要注意的事項。從這些事項中希望你能夠得到一些啟迪，把疑病癥扼殺萌芽中。另外專家提醒，不要在讀疑病癥案例時，與自己的身體癥狀對比，更不要對號入座。如果出現疑病心理，久而久之就會出現疑病癥。如果出現病情，請及時治療。