31歲的程浩是一名圖書編輯，平日里朋友遍天下，可一說(shuō)到孤獨(dú)，她感觸頗多：“有一回心里特苦悶，想找個(gè)人倒倒苦水，但把手機(jī)里的電話簿翻了一遍，卻一個(gè)人也沒找到!”找這個(gè)朋友吧，隔行如隔山，實(shí)在沒耐心解釋清楚來(lái)龍去脈;找那個(gè)朋友吧，人家整天上廁所都要擠時(shí)間，不好意思給人找麻煩;找同行吧，雖有共同語(yǔ)言，但大家平時(shí)都是明里交流暗里競(jìng)爭(zhēng)，怕成了人家的笑料;找作者吧，但只是書稿往還的工作關(guān)系，沒有義務(wù)當(dāng)她的情緒垃圾桶;找父母吧，又怕老人家太過(guò)擔(dān)心……“明明站在大海邊了，還要眼睜睜看著自己渴死，這就是寂寞。”程浩眼里滿是無(wú)奈。

與程浩不同，在外企工作的孫先生坦言自己是個(gè)怕寂寞的人，他每天回家后的第一件事就是打開電視，即使老婆孩子不在家，也要把屋里的燈全打開。一上公交車就千方百計(jì)打電話消磨時(shí)間，下班沒事拉幾個(gè)哥們喝點(diǎn)兒小酒，只要家里來(lái)人就得支桌麻將，反正怎么都得熱熱鬧鬧的。“沒辦法，一閑下來(lái)，心里就慌得厲害。即使這樣，有時(shí)候身處朋友堆中，突然覺得干什么都沒意思，孤獨(dú)這東西，躲都躲不開。”

“即使有伴，人還是寂寞的。”情商管理專家如是說(shuō)。雖然寂寞的理由大同小異，但寂寞往往更偏愛六種人。

6種人最容易孤獨(dú)：

1、女性：女人更感性，注重人際關(guān)系帶來(lái)的心理滿足，再加上她們的情緒表達(dá)能力強(qiáng)，也更樂于宣泄自己的寂寞，所以是“寂寞病毒”的易感人群和最佳傳播者。

2、領(lǐng)導(dǎo)：所謂“古來(lái)圣賢皆寂寞”，探索成功的路往往不同常人，而到了頂峰時(shí)又曲高和寡，這是一種認(rèn)知上、思想境界上的孤獨(dú)。“上下級(jí)之間保持一定距離，是保證領(lǐng)導(dǎo)樹立權(quán)威、體現(xiàn)下級(jí)尊重態(tài)度的前提”，心理學(xué)博士指出。

3、自我中心的人：這種人過(guò)度關(guān)注自己，難以從社交中得到心理滿足，加上缺乏社交技能，容易受到孤立。

4、內(nèi)心世界不豐富的人：比如有些啃老族、全職太太以及一下班就無(wú)所適從的工作狂。相反，實(shí)驗(yàn)證明，有強(qiáng)烈信仰的人不容易孤獨(dú)。

5、缺乏家人陪伴的人：像空巢老人和獨(dú)生子女有更多獨(dú)處的時(shí)間，因此常常體驗(yàn)到外部的、行為上的孤獨(dú)。

6、外向的人：研究表明，外向的人更渴望新鮮感，需要外部刺激以達(dá)到興奮狀態(tài)。如果缺乏外部刺激，就會(huì)陷入無(wú)聊、寂寞之中。