失眠多夢是什么原因呢?夢，原本是一種很正常的生理現象，但是當夢過多，多到已經影響了正常睡眠的時候，就一定要引起注意了。那么到底失眠多夢是什么原因呢?又是哪些因素引起了人們失眠多夢呢?我們一起來聽一下專家是怎么分析的吧。

失眠多夢是什么原因?

1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病。

2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。

3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。

4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。

5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。

6、不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。

7、與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。

8、個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。